オリーブスクワレン

2016/06/20

からだクロワッサンでの
連載記事を作成中〜。
お医者さんも、
学校も、
お母さんも教えてくれなかった
「オイル栄養学」は
私が伝えたかったコト。
特に植物オイルそれぞれがもつ
オイル3大栄養素について
ホルモンや脳、お肌にとって
栄養のある暮らしとなるよう
役立てていただければと思います。
今回、書き下ろしたのは
オリーブスクワレンのこと。
スクワレンって深海鮫の肝油を
イメージされる方が多いと思いますが、
オリーブオイルを摂るだけでも
スクワレンを摂取できます。
オリーブスクワレンは
オリーブが太陽を浴びて
合成する第7の栄養素
「ファイトケミカル」。
別名「酸素の運び屋」
と呼ばれていて、
体内の活性酸素を除去したり、
血液を浄化したりします。
スクワレンの素晴らしさは
それだけじゃなく、
女性ホルモンをつくる
コレステロールの原料でもあります。
もちろんスクワレンは
サプリメントとして
摂取する方法もありますが、
搾っただけに添加物フリーで
美味しく毎日摂取できるなら
素敵ですよね。
からだクロワッサンでは
もっと詳しく
オリーブオイルのことを
お伝えしています。
クロワッサンのウェブサイトにて
7月より掲載されますので
是非ともご覧ください☆

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